Видео

Comecei a correr hoje, tô gostando da ideia ❤

Ele machuca sim!! Comprei um tênis igual esse do vídeo, muito arrependido

Meu Deus, que vídeo completinho! Muito obrigada!

Você é demais Raquel, obrigada pelo vídeo

Gentee essa da respiração foi uma voz divina Kakakakak to lá eu tentando e lutando para controlar a respiração, tempo de desmaiar KAKQKA obrigada Raqueeeel❤

Esse video deu um "TCHAN" na minha dúvida 😂😂 obrigado.

É um privilégio poder assistir seus vídeos! Obrigado de verdade! 👏🏼👏🏼👏🏼🙌🏼

Adorei essa dica de um pouco maior

Uma das poucas pessoas na Internet que sabe o que é ciência.

Qual o livro? ❤

Qual o livro? ❤

Nossa sensacional suas explicações obrigada

Muito bom o vídeo! Uma dúvida: pode fazer prova ouvindo música no fone de ouvido (treino com braçadeira levando o celular + fone bluetooth sem fio)?

Chegou trazendo mais possibilidades que certezas eu já dou valor :) Não conhecia o canal. Muito interessante!

O meu está para chegar. Usei o 25 e gostei. Já me senti feliz em ver o seu vídeo. Valeuuuuu

Como é o tratamento por favor. Pois tenho dor neste lugar na articulação sacro ilíaca.

Será que usar dois ou mais tênis fortalece os músculos ou prepara a articulação para diferentes pisadas com posicionamentos dos pés diferentes também, já que cada marca de tênis tem uma forma diferente?

Meu vc é linda com todo respeito 😊

Muito caro! Melhor pegar um vaporfly 3 que ta ficando na promoção direto, saindo por 1300~1500.

Ué, vc toca o calcanhar direito no chão mas o esquerdo não. É alguma técnica de corrida inovadora?

Cortou o cabelo. Ficou igualzinho da minha esposa. 😂

Raquel, estou para pegar um desses mas estava olhando o Cloudmonster Hyper, qual a diferenca?

Eu creio recebo Amém Senhor Amém

Revezar tênis não sei se diminui risco de lesão, mas sei que não me faz correr melhor não (kkkk)

Nossa! Amei o conceito!!!

Meu pace é super baixo, mas eu tô tão feliz de correr 2.5km direto. Eu não estava aguentando correr quase nada, era 1 min e parava, hoje corro 20 minutos direto, bem devagar, mas corro, e isso é o que importa, correr.

Caramba que pesinho perfeito

Tu é foda Raquel. Adoro ciência nua e crua!

familia percebemos que é uma dor Um tantao de chata. Ela fica não so na corrida mas também eu nosso dia a dia inclusive a possuo.. pensei em criar um grupo zap onde cada um poderia deixar alguma dica ou instrução que funcionou com o mesmo oq acham. deixem o contato. para nossa melhora 🙏🏾

Excelente forma de abordar o conteúdo! Didática e simples.

Ótimo vídeo! Adoro revezar o piso, correr na grama é uma diferença e enorme...aqui no parque ecológico do Tietê, temos uma pista de grama ótima!

Olá! Pra quem tem condromalacia vc recomendaria algum tênis em especial?

❤

De fato, não adianta nada ter dezenas de tênis se não não investe em alimentação, fortalecimento e descanso.

Sim, é verdade. Quando corro depois do almoço sinto essa dor , em jejum pela manhã não sinto!

independente de qqr coisa adoro minha duplinha aqui ... Nimbão e Kr6 ... são um tipo de tampa e panela manja !!!

Entre o 25 e o 26 pra ficar em pé o dia inteiro qual é o melhor?

👏👏👏

Do que eu falo quando falo de corrida tem 150 páginas, a biografia do Agassi tem mais de 500. A moça se perdeu aí. 🤣

faço capoeira, já é um fortalecimento para o pé?

Muito bom Raquel. Quero dar uma sugestão: quando você citar algum estudo/artigo, é interessante colocar de qual se trata. E também coloca-lo disponível na descrição do video. Um abraço.

Uma opinião forte, te admiro muito realmente tem que ver o que é mais importante no atual momento para cada um!

O meu é bem mais que isso, às vezes o pé parece que vai sair do tênis, principalmente nas descidas e piso irregulares. Não sinto dores, mais já estou sentindo incomodado e percebo que estou perdendo o ritmo da corrida. Parece que vou cair todos hora. O que deram mais certo foram tenis baixos, tênis sola alta ou armotecedores "mmacios" piso torto... Já comprei uma palmilha pra pisada pronada (por ser mais alta, ficou pior com ela). A próxima compra foi comprar um tênis pisada pronada, também não sei qual.. srs

Eu alterno entre tênis de mais amortecimento e com menos amortecimento. Um é mais leve que outro, um focado em treinos rápidos e outro para longo e rodagem. Essa é a única razão que possuo para alternar entre os tênis

Eu vario os tênis de treinos e dia da corrida, exemplo. Uso Adios Pro 3 para 15k e 21k e o Fila Racer Carbon Tri pRa 5k e 10k. Tênis para treinos, um com placa e outro sem placa...

Eu acho a Raquel linda. Com todo respeito

Ótima didata. Direto ao ponto!!

Otimo video raquel!!! É otimo acompanhar alguem baseado em evidencia, metodo cientifico e falando de forma simples parabens!

Ótimo vídeo!

Excelente. Tem varios canais que empurram tenis para fz treinos leves , tênis para rodagem, tênis para treinos de velocidade, tenis para prova 😂. So pq ganham tds ks tenis